自己分析？？
「自己分析をした方がいい」と聞いたことはありませんか？
自己分析という言葉から、
「分析＝難しそう」「堅そう」というイメージを持つ方も多いかもしれません。
自己分析はシンプルにお伝えすると、
自分の性格や考え方を知ることになります。
今回は、
キャリア（就職・転職・今の仕事を続けるか迷っている方）
をテーマに、自己分析の考え方をお伝えします。
自己分析は仕事だけでなく、
人間関係やプライベートにも応用できます。
無理のない形で、ぜひ試してみてください。
自己分析を行うメリット
自己分析は少し手間がかかります。
それでも、取り組む価値がある理由があります。
特に大きなメリットは、次の2つです。
① 自分の選択に自信が持てる
自分の考えや価値観をもとに選んだ選択肢
（就職先・転職先・今の仕事を続ける判断）は、
「なぜそう決めたのか」という根拠があります。
そのため、迷いや不安が小さくなります。
もちろん、正解はありません。
もし「違うかもしれない」と感じた場合は、
改めて、自己分析をして次の選択を考えれば大丈夫です。
② 自分の可能性に気づきやすくなる
自己分析のサポートをしていると、終了後に
-
「今までの考え方が変わった」
-
「選択肢が広がった気がする」
という声をよくいただきます。
普段あまり考えないことを、
あらためて言葉にすることで、
自分でも気づいていなかった可能性が見えてきます。
これが、自己分析の大きな魅力です。
自己分析がうまくいかない理由
自己分析の方法として、
-
難しい質問に答える方法
-
本やネットに載っている方法を試す
- 成功者（うまくいっている人）の方法
と様々なやり方があります。
私自身もこれらを試しましたが、
途中で挫折した苦い経験があります。
また、面談の中でお話を伺うと、
自己分析がうまくいかなかった方には共通点がありました。
そこで、下記の３つのポイントで行ってみてください。
自己分析で大切な3つのポイント
① ボリュームを増やしすぎない
質問や考えることが多いと、途中で
「面倒くさい」「時間がかかる」
と感じやすくなります。
まずは、少ない内容で十分です。
② 「ざっくり」で進める
自己分析に正解はありません。
完璧な答えを探そうとすると、
答えが出ないこと自体がストレスになります。
仮の答えでOKという気持ちで進めましょう。
③ 迷いは誰かに話す
一人で考えていると、
なかなか前に進まないこともあります。
家族や友人に話してみると、
-
話す中で考えが整理される
-
自分とは違う視点に気づく
ことがあります。
自己分析の進め方｜4つのステップ
自己分析は、次の4ステップで進めるのがおすすめです。
すべて順番通りでなくても構いません。
① 過去を振り返る
② 職歴を振り返る
③ 自分の強みを見つける
④ 目標・理想を描く
それぞれのステップについては、
今後、記事として詳しく紹介していく予定です。
まとめ
自己分析は、
無理に「答え」を出すためのものではありません。
自分の考えを整理し、納得できる選択をするための作業です。
途中で止まっても問題ありません。
できるところから、無理なく進めてみてください。
もし一人で進めるのが難しいと感じた場合は、
整理のサポートも行っています。
お気軽にご相談ください。
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